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飞轮海中文网 » 炎亚纶家族 » 亞綸示範如何消除圓滾滾的肚子

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[轉載] 亞綸示範如何消除圓滾滾的肚子

本主题由沐雨吉蒂于 2008-8-26 20:53 下沉

文文爱东东

双鱼爱 "城纶"

飛飛中三生

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1^# 大中小发表于 2008-3-8 12:19 只看该作者

亞綸示範如何消除圓滾滾的肚子

轉自2008.03.08的[蘋果日報]
飛輪海的吳尊是出了名的大胃王，但其實不只他，
這個偶像團體簡直就是個愛吃團！
除了汪東城有吃不胖的本錢外，炎亞綸、辰亦儒都有過圓滾滾的胖子歲月。
臉部還有點嬰兒肥的炎亞綸，國中時期愛吃阿嬤做的香腸，
吃到70幾公斤，他說自己的身材是「到夏天自然瘦」，
因此當吳尊為他矯正挺腰瘦腹姿勢，沒練過的他痛得一直哀哀叫。

炎亞綸仰臥抬臀
1.預備動作：採仰躺姿勢，上半身平貼於地，腿部彎曲讓大、小腿呈約90度。
2.踮腳將身體撐起，腹部用力讓身體維持水平，臀部不可翹起，維持30秒鐘。
3.動作1.+2.為1組，做20組。

哇!想不到亞綸曾經胖到七十幾公斤啊?
想像ing...............................................

還有
到夏天自然會瘦?
好羨慕啊!

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zoe_chen 威望 +5 回帖超過10頁哦！謝謝文文一直分享好東西哦 2008-5-26 14:54
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紫色冰柠檬

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2^# 大中小发表于 2008-3-8 13:29 只看该作者

70几公斤？？OMG，圆滚滚的，应该蛮可爱的吧～？！
到了夏天就自然瘦...羡慕...

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mimiconny

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3^# 大中小发表于 2008-3-8 13:34 只看该作者

嘿嘿，藕现在正在减肥。。
这个动作不错··

Мì綸

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cold_aaron

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4^# 大中小发表于 2008-3-8 13:48 只看该作者

宝贝胖的时候应该超可爱的吧
只要身体好都无所谓了
不过宝贝是公众人物
身材还是要保持的说~~
以后就用这一招瘦肚子
呵呵~~

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kityeung

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5^# 大中小发表于 2008-3-8 14:36 只看该作者

亚纶有点baby fat还挺可爱的..哈哈

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绯纶爱海

爱纶dě维子

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6^# 大中小发表于 2008-3-8 17:39 只看该作者

真的感觉蛮不能想象的。
不过夏天能自然瘦还是比我强。。。

我回家也可以练下/

想你开心。想你笑。|||| 想你好，想你好，只想要你好。

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宇翼狼の兰血

愛〖婲〗王道~豆包戀呵~

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7^# 大中小发表于 2008-3-8 17:53 只看该作者

阿布婴儿肥应该很有意思呢～～
那么可爱的孩子～婴儿肥又怎么了啊～

大東是我大老婆,桃子是我②老婆,calvin是我③老婆,大米是我④老婆,尊是我⑤老婆,,阿佈是我小老婆.人傢婲,耗子,老幺是一傢,我就不再差一腳了.其實咱想讓婲當咱老婆啊```怕耗子不同意啊`

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亞圇

可以叫我aR怡

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8^# 大中小发表于 2008-3-8 18:10 只看该作者

到夏天就会瘦，我是到夏天才肥啊

系世上，没人可以╪系我心入边取走亚纶的位子О

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alice.w

飛飛中二生

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小小造型师

9^# 大中小发表于 2008-3-8 18:16 只看该作者

我也要减肚子!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~~~~~~~~~

⺌﹎沿着梦一直辰纶﹖ 要天天好看。..Ｃàlvǐη说

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沉。綸

..#亚纶宝贝~Esther..爱死他

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！亚纶宝贝特约宣传大使~/

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10^# 大中小发表于 2008-3-8 18:18 只看该作者

看起来就很难的样子，而且还要坚持30秒那么久..
不过我想是亚纶推荐的就一定很管用吧..晚上就试试看。。

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嘻哈乖妞

俺这个博爱的人啊

FLHCN-毕业生

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对你的依赖已经越来越深

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优秀会员飞轮海中文网荣誉毕业生

11^# 大中小发表于 2008-3-8 18:27 只看该作者

哈哈我家宝贝做这个动作好可爱的说
恩其实现在请愿他胖点了
瘦的我好心疼

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ff-爱綸

想念就是幸福

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郎騎竹ㄢ來，繞床挵靑梅

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12^# 大中小发表于 2008-3-8 18:29 只看该作者

看来是要减肥了。我可没有夏天自然瘦的体质，天天跟亚纶做，每天五分钟

愛丄妳，是莪這輩孓蕞吥會吔蕞吥螚後悔的，妳，是莪這輩孓蕞夶的幸福！

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尛飛娃娃

飛迷小學生

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13^# 大中小发表于 2008-3-8 18:29 只看该作者

胖點好胖點好
胖點就健康點嘛

囍歡飛輪海啲烸①嗰，希望彵們涬鍢。

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cindi8742

Cindi ⺌﹏.小C

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五月优秀会员大东勋章亚纶勋章

14^# 大中小发表于 2008-3-8 18:34 只看该作者

哈哈~亚纶教的方法呀
那我一定每天坚持做
吼吼~

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hyj

【布洛】

飛飛中二生

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15^# 大中小发表于 2008-3-8 19:05 只看该作者

夏天能自然瘦,羡慕啊!
以后就用这一招瘦肚子

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